Скачать Сычев - Руководство по выживанию с тревогой (2021)

MiuMiu

Джедай
14 Авг 2015
459
3.311
Руководство по выживанию с тревогой
Автор: Кирилл Сычев

35bc91c493fb.jpg


Здесь всё, что вы хотели знать о:
  • своих страхах и фобиях
  • панических атаках
  • хронической тревожности
  • навязчивых мыслях
Какие бывают тревожные расстройства?
Откуда они появляются?
Как с ними справиться?
Это руководство поможет вам:
  • разобраться в причинах вашей тревоги
  • понять механизм её работы
  • узнать как справиться с проблемой
  • и как её не усугубить
  • сделать первые практические шаги на пути к выздоровлению уже сегодня
  • выбрать грамотного специалиста, если чувствуете, что вам нужна помощь
  • узнать, как не нажить подобных проблем своим детям
Вы узнаете:
  • почему мы боимся змей, собак и пауков
  • как отличить нормальную тревожность от нездоровой, а социальную фобию от стеснительности
  • почему нельзя пить таблетки во время панической атаки
  • как правильно расслабляться
  • от какого психотерапевта лучше уносить ноги и как проверить эффективность лекарств, которые вам выписали
и очень много других полезностей

Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:
Отзыв

После изучения продукта «Сычев - Руководство по выживанию с тревогой (2021)», оставьте отзыв о нём в данной теме.

Сверху